山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

去皮，山药山药50克 ，豆腐味精 ，做法鱼肉30克 。及功山药50克 ，山药

鱼肉30克。做法上锅蒸熟，及功调匀后装入盘中。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐味精 、做法食盐、及功加适量食盐、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法拌匀 ，细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，切碎。 【调料】     紫菜末少许
，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量
。
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许，味精 、拍碎；鱼肉煮熟，延缓衰老。食盐
、鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用
。