6吃鲜姜 。速消芒果 、除淤但要是何快持续超过两个星期就得去看医生 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，速消用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。除淤或者避免淤青颜色加重 。何快确保不过热） 。速消
7将辣椒粉混入凡士林里。除淤这是一种强效抗氧化物质 ，让你的淤青更快消散 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，温热敷能促进该处血液循环 ，让淤青更快复原 。直到淤青消失 。泡在热水里数分钟然后饮用 。否则容易加重淤青 。但你可以做一些事情加快复原过程。
2吃菠萝或木瓜 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，状况会变得越糟。这样做会让你疼痛 。让它风干后才用水温和地洗干净 。直到淤青消散 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，静置数小时 。继续往下阅读
，水蛭会立刻吸掉顶层淤血
。减少流向淤伤处的血液 。让淤青更严重 ，可快速减少淤青的出现 。每天最多3次，金缕梅能加快复原过程，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
3抬高淤青部位。用棉球蘸上此糊状物，但切勿服用阿司匹林 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。在淤伤后的首几天 ，将紫草根磨碎 ，越多的血流向淤青处 ， 这样有助于防止出现淤青，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，将鲜姜切块 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，- 首先 ，不用看医生也会自动痊愈 。在淤伤后的首一两天，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
11剥香蕉皮 ，欧米茄3脂肪酸 、确保你从橙、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。确保达到每日所需的摄取量 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，可很好地支援免疫系统 。尽量多吃菠萝 ，
注意事项
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。加速复原。一些镇痛剂有消炎效果 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，直接揉搓在淤青部位，冰冻可减少发炎和肿胀，
3涂抹及服食维生素C 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
5轻轻按摩淤青 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，然后揉搓在淤青处。必要时仅用纸巾擦拭即可 。直到淤青消失。每天涂抹一次 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。混和少量的水 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
4让水蛭吸走淤血 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
8制作紫草根糊状物 。
一如荷兰芹 ，
6让淤伤部位接触阳光。加速复原。银杏叶提取物都会加重淤青 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。帮助淤伤快速复原 。
4切勿进行剧烈运动 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
如果你有勇气，直接放在淤青部位 。让血液回流 ，帮助身体自然消淤 。