大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。胡萝卜2条，去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　4.生姜拍扁。美容

　　6.盖上盖子 ，去痘

牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，排毒继续煲10分钟即可。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，生姜1块。