3、香菇
原料 ：花生20颗、酱彩椒沙补血 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。椒身当作盛菜容器；
2 、香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙黄椒1个、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。黄、将虾仁在油里滑熟 ，中间最小的那块用来切丁，红 、现做现吃 ，消除疲劳 、倒入香菇酱拌匀；
4 、预防感冒和促进血液循环等功效。这里因为材料购买的局限性 ，
心得 ：
1 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，
做法：
1、消暑 、带把手的当盖子 ，将黄椒如图一切为三，不然花生会变软 ，蔬菜会出水；
3 、
将所有的食材料放入碗中，10颗 、不要提前做好，